🧠 Нейроинтерфейсы: Новая Эра в биохакинге | спецвыпуск со Стасом Скакуном Месяц нервой системы мы решили завершить рассказом о нейроинтерфейсах. Дело в том, что сегодня вокруг продуктивности построена целая индустрия — утренние рутины, марафоны, трекеры, чек-листы. Но почти всё это работает вслепую: мы оптимизируем поведение, не понимая, что реально происходит с нашим мозгом и как он реагирует на нововведения. В этом видео Алексей Бобович показывает другой подход — через измерение когнитивной нагрузки и обработку обратной связи от мозга на примере разбора работы своего неинвазивного нейроинтерфейса. В выпуске: ➖ зачем вообще обычному человеку измерять мозг? ➖ личный опыт использования Neiry: польза, ограничения, ошибки ➖ почему больше альфа-ритма ≠ лучше ➖ поток, тета-ритмы и в какое время дня лучше ставить глубокую работу ➖ как из сырых ЭЭГ-данных получают метрики фокуса, стресса и нагрузки ➖ альфа-тренинг, нейротренировки и что из этого реально имеет смысл ➖ как получить прямой доступ к данным ЭЭГ? 🫴Отдельный большой блок — мини-подкаст со Стасом Скакуном (CEO Biodata): практические кейсы и советы Стаса, ограничения технологии и честный взгляд на будущее нейроинтерфейсов для биохакеров и рядовых потребителей. Это видео не про то, как стать продуктивнее, купив ещё один товар. Оно про более вдумчиваю работу с нагрузкой, восстановлением и пониманием того, как именно у нас работает мозг. 📱 Смотреть на VK Видео 📱 Смотреть на YouTube ⏪ Сообщество @revertaza_longevity