🔥Можно все! И это Все - правильно! Где вы еще почувствуете такую свободу? Знаете, чем мне нравится интермодальная арт-терапия? Там нет оценок и интерпретаций. Абсолютное доверие себе. Все, что ты создал в процессе – правильно. - Ты любуешься своим произведением - делишься с соучастниками, - получаешь от них эстетический отклик - и тебя накрывают инсайты - а если самому не нравится, что получилось, просто переделываешь, как нравится Сам акт создания уже терапевтичен. Рисунок, танец, стихотворение, мандала, сшитая или слепленая фигурка разговаривают и несут какое-то послание твоей души. Важно уловить этот «шепот» и довериться голосу интуитивного впечатления. Конечно, можно самому что-то рисовать, лепить, танцевать, писать и наслаждаться. Этого уже достаточно, чтобы выразить эмоции, испытать радость, прожить что-то или осознать. Но все-таки главная потребность творцов – проявиться и быть увиденными. Творчеством хочется делиться. В социуме есть опасность получить не только одобрение, но и хейт, осуждение, грубую завистливую критику. Это ранит. В арт-терапевтическом пространстве есть лишь поддерживающая обратная связь других участников процесса, тот самый эстетический отклик. Эстетический отклик – вообще не про «хорошо», «плохо». «правильно», «не правильно», «красиво», «не красиво». Это про то, какие эмоции, ощущения я испытываю, какие образы появляются, когда смотрю на твое творчество. И когда ты знаешь, что здесь безопасно, то оковы, защиты, преграды, страхи уходят. Их место занимает чистое медитативное общение с душой. А результат – вы достаете какой-то ресурс, богатство, то, качество, которое здесь и сейчас важно проявить. Узнаете что-то про себя, что становится вашим внутренним инсайтом, а не интерпретацией специалиста извне. Скоро мы с вами проведем такую практику!