🔥«Мозгами я понимаю, но ничего не могу с этим поделать». 💫Одна из моих клиенток рассказывала: «Умом я понимаю, что бессмысленно бояться выступать перед аудиторией , но не могу справиться со страхом, накрывает так, что руки-ноги немеют и лицо распухает». 💫Бесполезно говорить ребенку: «Не бойся спать в темноте, тут же нет никого». Он понимает, соглашается, но все равно боится. 💫Мама знает, что кричать на ребенка неправильно, даже старается изо всех сил, но в какой-то момент вспыхивает и понеслось… Потом вина, угрызения совести, а там и до психосоматики недалеко. И не получается у нее изменить реакции. 👀Понять, осознать, проанализировать – это, конечно, важно, особенно для «головастиков», но бывает недостаточно для изменения поведения. А людей с правополушарным мышлением так вообще все эти обсуждения, книги, разговоры не торкают. Сколько угодно можно читать умных книг по психологии, эзотерике. Правильные мысли меняют представление о чем-то, направляют, подсвечивают задачу, но могут достучаться только до ума. 👻А вот художественные образы включают не только ум, но и эмоции. Живо написанные истории трогают душу и способны инициировать изменения в жизни. Тогда как грамотно изложенные верные сентенции забываются быстро, если мы не отреагировали на них эмоционально. Часто замечали, что прочитал умную книжку по психологии, закрыл - начинай читать сначала. Получается, добраться до глубин души и исцелиться легче через творчество. По сути это одна из его задач – вызвать душевный отклик, помочь выразить, прожить какие-то важные эмоции. Многие художники, писатели, поэты, музыканты создают свои произведения с опорой на прожитый эмоциональный опыт. И в периоды душевных переживаний, страданий их творчество особенно пронзительное и вызывает сильные отклики в сердцах людей. Как-то так получается, душевная боль чаще, чем радость и счастье становится основой, пищей для искусства. Так творцы исцеляют сами себя, вытаскивают страдание и выплескивают эту энергию в творческом акте. А если это их профессия, так еще и монетизируют результаты. В каждом из нас есть этот творец. Мы уже рождаемся со способностью творить, трансформировать себя, пространство с помощью различных инструментов, чтобы чувствовать себя хорошо. Когда нам хочется создать какое-то настроение, мы слушаем, сочиняем музыку, танцуем или рисуем. Когда радостно, поем. Когда грустно, включаем либо грустную музыку, либо наоборот веселую. У всех по-разному, но суть одна: творчество и искусство исцеляет душу, психику и даже тело. Например, ученые выяснили, что хэви-метал содействует преодолению депрессии и помогает легче относиться к смерти тем, кто любит и слушает эту музыку. Однако у людей, которые категорически не воспринимают хеви-метал, позитивного влияния на психику исследователи не обнаружили. Каждому – свое творчество. Через символы, метафоры, образы, чувства (звуки, запахи, осязание, обоняние) легче проникнуть в бессознательное. Также ученые выяснили, что около 75 процентов наших эмоций вызывают именно запахи. А исследования нейромаркетологов показали, что 93 % потребителей фокусируются на визуальной составляющей при покупке продукта. Цвет, свет, звуки, запахи давно используют в маркетинге, чтобы повлиять на наш выбор. Мы думаем, что чаще принимаем логические решения. А на самом деле эмоциональные, подсознательные. Вот и получается, что изменить свою жизнь (поведение) проще с помощью искусства, творческого акта. И сделать это в состоянии каждый человек. Это заложено в нас природой. И этим мы с вами скоро займемся на мастер классе интермодальной арт-терапии. Подробнее расскажу позже.👋🔥 А вы замечали воздействие творчества на свою жизнь?