💡Никогда не поздно ⭐️Исследование National Institutes of Health показало: даже если человек начинает заниматься спортом только после 50 лет, это заметно снижает риск его преждевременной смерти почти так же, как и у тех, кто был активен всю жизнь. ⭐️Ещё одно исследование, с участием более 10000 женщин средних лет, показало: те, кто начали регулярно двигаться в 50–55 лет, имели 😏гораздо лучшую физическую форму и качество жизни к 70 годам, чем те, кто был малоподвижным. Так что если раньше вы «копили силы» - поздравляем, самое время пустить их в дело!💡