Расписание мероприятий в беговом клубе «Беги к себе» в Краснодаре на МАРТ Тема месяца «ТЕЛО КАК РЕСУРС» 👉Вступить в беговой клуб https://t.me/begiksebe_krd Наш клуб бесплатный полностью. 🔥14.03.26 в 12:00 кофейня Диалог, Седина 143 Тема встречи: «Как тело говорит “хватит” раньше головы» Выступают: Телесный терапевт Мария Благодароова/ нутрициолог, остеопат Алиса Савина Что будет? 👉От нутрициолога, остеопата: БЛОК 1. ПИТАНИЕ БЛОК 2. СОН — «когда бег крадёт восстановление» БЛОК 3. НЕРВНАЯ СИСТЕМА И АДАПТАЦИЯ БЛОК 4. ФАСЦИИ И ТЕЛЕСНОЕ ЧУВСТВОВАНИЕ БЛОК 5. Практика «Бежать или отдыхать?» 👉Практика для тела от психолога 🔥22.03.26 в 9:00 по Ботаническому саду, сбор в 8:45 в кофейне Диалог, Калинина 134/3 СОВМЕСТНАЯ ПРОБЕЖКА клубом 5 км в легком темпе Что еще будет? 👉Разминка с тренером по бегу 👉Телесная практика от психолога 🚀присоединиться в клуб https://t.me/begiksebe_krd