Вредные привычки в питании Не должным образом переваренная пища - источник амы (токсинов и тому подобного, вызывающего дисбаланс в теле, который привыкли называть болезнями). Какие привычки в питании ведут к проблемам в теле? Что делать не нужно ▫️ пить много воды и других жидкостей во время еды или сразу после. Большое количество жидкости во время еды заглушает огонь пищеварения ▫️ смешивать свежие овощи с приготовленными (овощные или фруктовые салаты стоит есть на завтрак, примерно в 9.00-10.00) ▫️ есть одновременно фрукты и овощи. Фрукты - отдельный приём пищи, их не стоит смешивать с чем-то ещё. Дыню едят отдельно даже от других фруктов, иначе она не усваивается. ▫️ молочные продукты (в том числе каши, приготовленные на молоке) - отдельный прием пищи. Особенно не полезно сочетание молочных каш с традиционными обеденными блюдами, например, с борщом, квашенной капустой и т.д. Эти блюда не сочетаются, вызывая сбой в пищеварительной системе. Список не сочетаемых продуктов напишу в другом посте. ▫️ добавление в молоко и молочные каши соли. Соль, систематически добавляемая в молоко, вызывает различные проблемы в теле, вплоть до онкологии. ▫️ привычка пить холодное молоко (особенно из холодильника). Холодное молоко - мощнейший источник амы ▫️ напитки со льдом и в целом холодные напитки. Особенно зимой и во время приема пищи. ▫️ есть второпях, не пережевывая, на ходу, в обществе негативно настроенных людей, в состоянии гнева ▫️ есть в неподходящее время, например, поздно вечером или ночью ▫️ есть без чувства голода Если делаем что-то подобное один два раза, большой проблемы не случится. Но если мы так делаем на протяжении всей жизни, то проблемы с пищеварением обеспечены. И, как следствие, артрит и другие болячки. В Аюрведе считается, что пища и привычки в питании могут вести к здоровью, а неупорядоченность в этих вопросах, «ем что хочу, когда хочу» - к болезням. Мой собственный опыт в прошлом )))