Всем доброго-предоброго кофе-коричного утра четверга. Весна. Мысли плавают в голове, отвечая на когда-то давно заданный вопрос... У меня так бывает, вопрос звучит, я отвечаю, но внутри продолжается осмысление, вопрос вертится, и ответ складывается спустя длительное время Вопрос, чем всë же отличается йога от пилатеса, что выбрать для себя. Теории полно, но если брать образы и ощущения за 20 лет  преподавания, то ... Йога - это школа дайвинга, она учит погружаться в себя, контролировать дыхание и внимательно наблюдать за тем, как происходит движение в теле пока ты внешне неподвижен (удерживаешь асану). Дыхание специально замедленно-мощное и равномерное. Даже в самых экстремальных выкрутасанах. Ты потом выныриваешь, как из другого мира. Погружение. Отстранëнность. Наблюдение и беспристрастность. Пилатес - это школа экстремального контраварийного вождения  собственного тела. Сначала медленно, потом всë быстрее, с активным дыханием и ювелирным контролем. Двигательные задачи повышенной сложности в меняющихся от простого к сложному исходных положениях: от самого безопасного (лëжа) к нашему обычному (стоя). Труд. Вызов. Азарт и максимальный контроль.