А что дальше то с этим делать?🧐 Вполне закономерный вопрос мог возникнуть у вас после знакомства со сценариями. И когда я слышу его от клиента, я понимаю, сколько он уже испытал боли в связи с этим. И еще больше чувствую, что есть надежда, что если сейчас он все поймет, то собственно проблема испарится.💨 И здесь начинается самое сложное, потому что просто знание вообще не помогает.🤩 🧘🏼Мы живем в культуре, где все познали вдруг дзен. Нам кажется, что если проблему распотрошить, как мясо на холодец, то собственно и все. Делов-то 😉 И вот сижу я в кабинете и смотрю на человека напротив. А он на меня. Сидим и играем в гляделки, после того как он только что круто разобрал свой сценарий, вспомнил ту ситуацию в детстве, где с ним плохо поступили, возможно даже заплакал, а потом вытер слезы, посмотрел на меня и говорит: «Ну и?Я здоров?»🫠 И я ничего не говорю, потому что правда в том, что я не знаю, что ему с этим «делать».😏 Я знаю только, что осознание - это не конец пути и даже не его середина, а тот момент, когда ты вышел на развилку и увидел, куда тебе предстоит идти. *⃣И от этого иногда больнее, чем от незнания. Потому что раньше можно было тешиться иллюзией, что все случайно. А теперь ты знаешь, что это не случайность и просто ссылаться на обстоятельства уже не получится. И в этом была какая-то вторичная выгода. Снималась ответственность. Мама плохая - я хорошая. Мир несправедлив, а я жертва. Занавес, расходимся.🎭 Но когда ты это осознаешь, что мама остается мамой с ее травмами, с ее холодностью, с ее невозможностью любить иначе, то ничего не меняется. ❤️ Разница только в том, что ты знаешь, что этот страх вообще не про сегодня, когда у тебя есть выбор, которого не было у ребенка. И наличие этого выбора порой очень напрягает, потому что выбрать быть проявленным - это значит пересмотреть все то, что когда-то спасало. Наша психика не различает «тогда» и «сейчас». Для нее любая попытка проявиться - это все тот же риск лишиться любви = лишиться жизни. И она будет включать сигнальные системы, чтобы спрятаться.🚨 ✖️И просто знание сценария тоже никак не отключает эту сигнализацию. Когда мы убираем все инструкции, все «как надо», все списки преимуществ быть проявленным, то что остается?❤️ Остается человек. Который сидит напротив меня или смотрит в экран или вообще лежит ночью и не может заснуть из-за мыслей в голове.🗯️ И внутри него целая вселенная со сценариями, которые писались десятилетиями.✨ 🤎Я часто думаю, что терапия - это не про то, чтобы переписать сценарий. Терапия - это про то, чтобы научиться жить с этим лучше, чем было, и для себя, доставая из внутренней тюрьмы. Поэтому для меня проявленность - это не то, что нужно в себе развивать или прокачивать. Это то, что случится с нами, когда мы перестаем себя сковывать костюмчиком «хорошего мальчика или девочки» и признаем, что внутри живет испуганный ребенок, и иногда он будет вылезать и портить всю малину своим нытьем или своим молчанием. И это нормально.✅ Я замечаю за собой и за своими клиентами, что моменты проявленности случаются не тогда, когда мы пытаемся быть «настоящими», а когда мы забываем об этом пытаться.🔥 И что теперь? Я все еще не знаю ответа на этот вопрос. И чем дольше работаю, тем меньше мне хочется давать ответы. Может быть, дело не в том, чтобы «что-то делать» со сценариями.🧐 Может быть, дело в том, чтобы просто признать, что «да, у меня есть этот сценарий. Он достался мне не по моему выбору. Он когда-то спасал мне жизнь. Сейчас он иногда мешает мне жить. Иногда помогает. Он - часть меня. Но он - не весь я».👍 И, наверное, этого достаточно. Вот такие размышления. У вас есть право не соглашаться, добавлять, спорить. А главное, у вас есть право просто быть, не пытаясь соответствовать никаким сценариям.😍 #проявленность@radostnye_novosti