С подачки друга начала челлендж утренних практик. Суть такая: подъем-запись дневника-дыхательная практика-ходьба на дорожке Дал мне новую механику письма, но я начала ее немного корректировать под себя. Я пишу дневники уже лет 7 точно, мою структуру можно с серии этих постов почитать. Сегодня вообще случилось лучшее утро! Я целый час после пробуждения не брала телефон в руки (точнее взяла только для фото и видео, не зашла ни в один мессенджер и инсту!). Вышла на балкон, подышала, потом прописала дневник…Кайфанула! Попробуйте на протяжении 2ух недель тоже. Потом напишите как вам 🤓