Лучшее, что со мной происходило за последнее время-дыхательные практики. 1,5 месяца назад я была загнана самой собою просто в какую-то погоню и клетку, из которой пришлось выбираться. Нужно было учиться давать телу отдыхать, восстанавливаться. Нужно было учиться СЛЫШАТЬ себя и наполняться чем-то кроме достижений и рекордов. И вот абсолютно случайно после тренировки стоек мой знакомый сказал «пошли сделаем практику дыхательную». Я хотела отмазаться, типа «давай в другой раз обязательно…», но он настоял. КАК ЖЕ Я БЛАГОДАРНА. Чувства после-ни с чем несравнимое. А на 3ем раунде кажется будто сливочное масло растекается по всему телу, внутри так много света и все задачи становятся решаемыми… Ни реклама, ни прогрев. Просто от души делюсь этим. Делаю по этому видео Если есть у вас свои любимые практики-кидайте в комментариях 🌬️