3 вопроса, которые помогут выстроить опору на себя Часто люди боятся рисковать и двигаться вперед, когда нет опоры. Попробовать что-то новое, сменить работу, расставить границы в отношениях, отказаться от старого выбора в пользу нового и т.д. Эти страхи вполне можно понять. Действительно, идти в неопределенность страшно. Непонятен какой будет исход, получится ли? Или впустую время потратишь, потеряешь ресурсы и останешься ни с чем. Так как же эту опору на себя развить? Как перестать зависеть от чужого мнения, неопределенности и начать проявлять себя таким, какой вы есть, двигаться вперед к своим целям, развиваться? Есть 3 вопроса, которые раскладывают все по местам. Их можно использовать в любых ситуациях, где у вас возникают сложности. Первый вопрос – какая лично моя сложность? Что сложно именно мне? Не для кого ни секрет, что в принципе люди как-то живут, достигают своих целей, рискуют, открывают бизнес, заводят отношения, отстаивают себя и т.д. У них же это как-то получается, а значит это доступно и вам. Но чем вы отличаетесь, что именно у вас вызывает сложность? Например, вас давно достал ваш друг, который нагло просит помощи. У других людей получается отказывать и держаться своей позиции, а вам нет. Какая тут может быть сложность. Страшно, что друг отвергнет и останешься один. Страшно столкнуться с осуждением. Страшно быть «плохим» человеком, друзья же так не поступают. Второй вопрос – что должно измениться, чтобы моя цель стала мне доступной? Что должно измениться, чтобы вам стало доступным возможность сменить работу? Что должно измениться, чтобы вам стало доступным сказать человеку: «Нет»? Что должно измениться, чтобы вы могли рискнуть? Что должно измениться, чтобы вы смогли отказаться от старого выбора? Например, для того чтобы я мог отказать другу, должно измениться отношение к себе. Я должен начать себя хорошо воспринимать даже тогда, когда я не удобный. Чтобы я мог отказать другу, у меня должна быть альтернатива. Если я смогу заводить друзей, то потеря человека, который меня использует не будет для меня критичной. Какие ошибки могут быть в ответе на этот вопрос? Например, вы ставите изменения во главу угла, которые контролировать не можете. Например, я должен точно быть уверен, что друг меня не отвергнет и тогда я смогу отказывать. Увы, это так не работает. Мы не можем контролировать волю человека. Разумнее было бы сконцентрироваться на себе. Если я смогу выдерживать отвержение и не разваливаться, то я смогу вынести этот опыт и идти дальше. Третий вариант – что мешает изменениям? С какими препятствиями лично я сталкиваюсь для того, чтобы изменить ситуацию? Естественно, если бы было все так просто, возьми да и изменись – мы бы жили в идеальном обществе. Но увы, не менять ситуацию имеет свои основания и причины. Есть причины не пробовать искать новую работу, идти на риск, достигать своих целей, отказывать другим людям и т.д.