Причина ваших обид «Я вот ему/ей/им столько отдаю... а мне в ответ почти ничего. Вот же мразь(и), как так можно?» Если в вашей голове крутятся подобные мысли, подумайте вот над чем. 🤩 Возможно, по какой-то причине — пока неизвестной — вы уходите в огромный минус. Вы отдаёте кому-то что-то не из избытка, а себе в ущерб. В этом случае обида — это сигнал о нарушении вашего внутреннего контракта. У вас, скорее всего, не хватает ресурсов, чтобы делать то, что делаете, но вы продолжаете. И обижаетесь, когда люди не делают для вас то же самое. По сути, обида — это сравнение: сколько я отдаю, сколько получаю взамен. Если там большой минус — вы уходите в боль, печаль, тоску: «Как же так? Все конченые, никто меня не ценит!» Понимаете? И последствия — это везде. В дружбе, в отношениях, с родственниками. 🤩Самое важное, что нужно понять: обида почти никогда не про другого человека. Она про то, что вы чересчур много терпите, чересчур много отдаёте. Проблема в том, что вы продолжаете это делать. И вот тут возникает затяжная, длительная обида — потому что вы всё время вкладываете, вкладываете и вкладываете. 🕊️А вы задайте себе вопрос, ради чего вы из кожи вон лезете, когда у вас нет таких ресурсов?