Привет ❤️🥰 Зову на наш с коллежанкой ДБТ тренинг с фем-оптикой для женщин и девушек. Тренинг цикличный! Записаться на бесплатную консультацию можно. Ниже информация для участниц и для специалисток Возраст разный: От 20 лет до бесконечно 🍀На ДБТ тренинге получится что-то из этого ✍️👇 - Найти опору, укрепить уверенность - Научиться говорить "нет" без чувства вины - Уменьшить импульсивность - Справляться с эмоциональными бурями - Сохранять ценные отношения и отпускать токсичные - Перестать быть "удобной" и начать выбирать то, что действительно работает для тебя Тренинг проходит по классическому протоколу Марши Линехан (Она сама разработала ДБТ систему в тех годах когда женщин не пускали в кпт науку!) Она настоящая сильная женщина, которая смогла спасти себя и научить других этому ❤️и настаивала на том, чтобы ДБТ приняли и поддержали Данная терапия раньше была только при прл, а позже расширилась и для здоровых и при других симптомах. - 😵‍💫Вопросы и ответы: Нужна ли именно ДБТ-терапия параллельно с тренингом? -Подойдёт любая терапия. Главное, чтобы она в принципе была (кпт, кпт третьей волны, гештальт, психоанализ, экзистенцианальная или другая) Работаете ли вы как терапевтки с участницами? -Мы строго соблюдаем границы. Если уже есть терапевтка то мы не трогаем и никак не вмешиваемся в альянс или в личную терапию, наоборот поддерживаем вашу терапию и то что у вас получается внутри вашей терапии! Длительность 2,5 часа тренинга — только навыки. Глубокие вопросы остаются для личной терапии, она вам нужна будет (только если вы уже ее закончили тогда не нужна но это редко бывает). Мы уважаем ваш терапевтический альянс и готовы при необходимости согласовать взаимодействие. А если у клиентки другой терапевтический подход? Любой ПРИЗНАННЫЙ подход сочетается с ДБТ-тренингом — будь то гештальт, психоанализ или экзистенциальная терапия. Навыки универсальны. По запросу можем поделиться материалами. Что при самоповреждающем поведении? Рекомендуем параллельное наблюдение у психиатрки помимо терапии и тренинга. #️⃣Противопоказания: - Средняя/тяжёлая депрессия без медикаментозной поддержки - Нервная анорексия - Психотические состояния - Острый кризис в реальном времени 🌸Кому особенно поможет: - Тем, кто устал от эмоциональных качелей - При трудностях с регуляцией эмоций - С ПРЛ, К-ПТСР, СДВГ, РАС - При биполярном (1 и 2 тип) и рекуррентном депрессивном расстройстве - И просто тем, кто хочет жить осознаннее. -Тренинг показан и всем здоровым) 🍀Из моего опыта — вот что получают участницы: 1. Порядок вместо хаоса Конкретные инструменты для мыслей, поведения и жизни — то, что можно применять сразу, в том числе в рамках своей терапии. Когда есть навык регулировать эмоции, то освобождается пространство для жизни. 2. "Я не одна" Видеть, что другие женщины проходят через похожее и работают над изменениями — бесценно. 3. Внутреннюю устойчивость Когда ты видишь, как другие справляются с трудностями, продолжают делать задания несмотря на сложности — это заряжает решимостью. 4. Контакт с собой Возможность найти свои ответы на давние вопросы, без оценок "правильно/неправильно", с фокусом на своё благополучие. 5. Новое качество терапии Участницы приходят на личные сессии к терапевтке: - С большей осознанностью - С меньшим избеганием (когда учишься справляться с эмоциями, перестаёшь их бояться) - С готовностью идти вперёд Что ещё? - Тренинг усиливает, а не заменяет терапию. Благодаря навыкам. Вы с терапевткой перешагнуть сможете через те камни, которые мешали в терапии. - Делаем акцент на важность личной терапии. - ДБТ сочетается с любыми подходами - Открыты к профессиональному диалогу ~от 5 до 8 Вопрос: А если я сама терапевтка и хочу на тренинг? -Можно 💫Когда? Время по мск: с 15 апреля (по средам, 19.00-21.30) 😊 с 17 марта (по вторникам, 13.00-15.30) 🤩 👎 начинаем отбор участниц👍 Цена занятия 2500 р. Повышение с мая (будет 3000 для новеньких) Для записи на бесплатную консультацию перед тренингом пишите в директ @TatianaMu или W