Когда тело кричит то, что не могут слова 🗣️➡️🤕 Головная боль,ком в горле, дрожь в коленях, спазм в животе перед важной встречей... Знакомо? Это не ваше тело «ломается» или «притворяется». Это психосоматика — язык, на котором ваша нервная система говорит о стрессе, который вы можете не осознавать. КПТ смотрит на это так: Наши мысли и эмоции напрямую влияют на физическое состояние. Постоянная тревога = мышцы в хроническом напряжении = боль. Подавленная грусть = тяжесть, упадок сил. Задача КПТ — не «заставить симптомы замолчать», а помочь телу и психике говорить на одном языке и снизить общий уровень напряжения.