Если в первые недели Вы не ощутили первые признаки послеродовой депрессии, то она непременно может проявиться и позже, когда день становится похожим один на другой, Вы закопались в домашней рутине, Вы и ребенок все ещё неотделимые кусочки друг друга, где последний может устраивать Вам бессонные ночи, истерики на ровном месте и буквально "испытывать" Вас на прочность. Очень часто на данном этапе мамочки ощущают, что они ничего не делают, дома же сидят. Ну подумаешь, приготовила обед и ужин, ну постирала - "да мне не сложно!", ну убралась по дому, ну приглядела за малышом. Но это труд! Труд, за который обычно людям платят, а Вы это делаете бесплатно. Так что первое правило, выйти из депрессии - не обесценивайте себя и свой труд. Далее, сидя в декрете с ребенком ещё больше времени, Вы начинаете копать себя, и раскапываете то, что скоро Вам выходить на работу, а Вы уже ничего не помните, а что и того хуже "Вы ничего не умеете", но тут тоже главное вовремя перестать копать себя и обесценивать, а просто принять то, что "всему свое время", в том числе и работе, в которой Вы все помните и умеете, просто сейчас у Вас немного другие задачи. Если Вы понимаете, что Вы находитесь в послеродовой депрессии, дайте об этом знать своим близким, просите у них помощи в уходе за ребенком. Подумайте, что Вас больше всего наполняет и делает ресурсной - и займитесь этим, может декрет это та самая возможность попробовать то, что Вы хотели попробовать давно? - заняться шитьем, научиться рисовать, попробовать прыгнуть с парашютом?