Послеродовая депрессия может возникнуть буквально через несколько дней после рождения ребенка. Ты смотришь на своего долгожданного малыша и тебе не хочется брать его на руки. Тебя накрывает чувство обречённости, что теперь ты не принадлежишь сама себе, теперь с тобой хвостик, который не просто всегда с тобой, но и перетягивает на себя максимум внимания, времени и сил. Всё,ты больше не принадлежишь только себе. На данном этапе главное принять свои чувства и не ругать себя за то, что временами ты можешь злиться на своего малыша за то, что он стал причиной изменений в твоей жизни, или испытывать чувство непринятия его как члена семьи, испытывать чувство отторжения от него или иных негативных чувств. Обязательно, поговори со своими близкими о том, что тебе нужна помощь в уходе за ребенком. Не стесняйся (прямо не стесняйся!) оставить малыша ненадолго в заботливых руках человека, которому ты доверяешь (папы, бабушки, дедушки, сестры и т.д.) и посвяти хоть пару часов в неделю своим интересам. Лучше всего если ты уйдешь ими заниматься вне дома. Помни, что период этот пролетит моментально, главное не замыкаться в себе🤍