Как провести неделю энергосберегающе 😉? 👉 Учиться заземляться до истощения, а не после. 👉Делать гаджет-детокс (хотя бы за час до сна). 👉 Выделять 15 минут в день на "ничегонеделание" без чувства вины. 👉 Гулять. Коротко, но ежедневно. 👉Полноценно дышать! Это не магия. Это база. Но именно базу мы сливаем первой, когда гонимся за "успехом" В следующем посте расскажу, как дыхание за 5 минут в день вернуло мне энергию без кофе и БАДов. Ставьте❤️, кому нужно