🛒 Ваш кошелек- зеркало ваших эмоций. Как это работает? Мы редко тратим деньги просто так. Часто за этим стоит конкретная эмоция, которая ищет выхода. Понимание этой связи — первый шаг к финансовой и эмоциональной осознанности. Как эмоции управляют вашими тратами: Скука, пустота - шопинг как способ заполнить внутреннюю паузу, развлечь себя. Часто: покупка ненужных вещей, чувство опустошения после. Тревога, неуверенность- покупка статусных вещей, чтобы доказать (себе и другим), что всё хорошо и я достоин. Часто: дорогие кредиты, жизнь не по средствам. Стресс, усталость- импульсивные траты на еду с доставкой, онлайн-покупки для быстрого получения дофамина и снятия напряжения. Часто: чувство вины, съеденный бюджет, лишний вес. Радость, праздник- желание продлить состояние счастья, наградить себя (я это заслужил!). Часто: необдуманные крупные траты, о которых позже можно пожалеть. Это плохо? Не всегда. Но проблема возникает, когда это становится главным способом справляться с чувствами. Кошелёк пустеет, а эмоциональная потребность — остаётся. Когда стоит задуматься о сессии с психологом? Если вы замечаете, что: ✔️ Часто жалеете о спонтанных тратах. ✔️ Чувствуете, что тратите не по средствам, но не можете остановиться. ✔️ Покупки стали главным способом поднять настроение или справиться с трудным днём. ✔️ Финансовые решения вызывают стыд, и вы скрываете их от близких. На консультации мы можем исследовать, какие непрожитые эмоции стоят за вашим финансовым сценарием, и найти более экологичные способы с ними обходиться, чтобы ваши деньги работали на вас, а не вместо вас. Ваш терапевт эмоциональной перезарузки @Julia_Ilyuxina Давайте разберём, какие чувства лежат в вашей корзине покупок.