Психологический камингаут: я очень не люблю Я-сообщения! Во взаимодействии взрослый — взрослый (на мой взгляд!) Я-сообщения часто звучат коряво, неискренне и, будем честны, весьма запутанно. Мне бывает сложно понять, что хотел от меня автор своими экологичными высказываниями и хочется крикнуть, согласно отрывку из "Трое в лодке": "Мне, черт возьми, отдать лодку?" #SovietFilmTherapy — Готовясь к проведению МК по ненасильственному общению, решила обратиться к первоисточнику — книге Маршалла Розенберга. Один из моих любимых тезисов в этой книге до неприличия прост: люди не умеют читать мысли друг друга. Следовательно, чтобы друг друга попробовать понять (и в идеале избежать конфликтов), нам нужно КОММУНИЦИРОВАТЬ. Желательно особым образом: — делиться своими наблюдениями/фактами о происходящем без оценок; — выражать свои чувства и потребности, связанные с этим фактом; — формулировать просьбу — без требовательности и нотки недовольства в голосе. Что-то напоминает, неправда ли? Хм.... Я-сообщения? Но парадокс: в книге Розенберга ни разу не употребляется этот термин! В чем же дело? 🧐1950—60-е годы были очень щедры на разные коммуникативные теории заговора. Появляется психолингвистика, теория коммуникации, концепция двойного послания в контексте шизофрении, Розенберг с ННО — и… Томас Гордон, предложивший способ Я-сообщений. Не для обычной коммуникации, а для повышения родительской эффективности! И тут для меня все встало на свои места! Получается, изначально концепция Я-сообщений была сформулирована для общения с Ребенком! В частности, чтобы (цитата из Гордона): "помогать ребенку расти и взрослеть, помогать брать на себя ответственность за свое поведение". Фраза "Мне больно, когда ты вырываешь мои волосы" лучше передает ответственность, чем "Черт, как больно, ты сдурел?!". Я-сообщение становится инструментом прозрачной коммуникации между родителем и ребенком. Но! Гордон не говорит про взрослых. Подразумевается, что взрослые все-таки чуть более продвинутые по уровню развития и способны общаться без экивоков (хах, может так было в 1960е, а 2020х возникают сомнения в когнитивном уровне собеседника?). Резюмируя. Я-сообщения (по моему мнению): — как взаимодействие с ребенком — шикарны. — как часть ненасильственного общения — уместны; — как форма обывательской коммуникации... Извольте! Иногда эффективнее сказать что-то прямо. "Отдай лодку, болван!" 😜 ❓А как вы к ним относитесь❓ Используете ли Я-сообщения в обычной жизни (не в рабочей коммуникации)? Интересно ваше мнение — пишите в комментариях. PS: Спасибо Саше М. Однажды я прочитала подобную мысль у нее, и с тех пор легитимизировала право недолюбливать подход PPS: Книгу Гордона оставлю в комментариях, дельное чтиво!