#онасущном Чрезмерный инфоприём В современном мире, мы все чаще становимся "приëмниками" той информаций, которая никак не относится к нашей жизни. Эта информация, назовём её лишней, не делает каждый наш новый день, более осознанным и приятным. Из этого следует, что в любом случае в наших силах прекратить поступление ненужной информации из разных источников, исключением является только тот микрообъём информации, который улучшает наши сферы жизни. Так, что же можно сделать, чтобы не подвергаться перегрузу нечистой информации. Прежде всего это не взаимодействовать с теми каналами связи, откуда излишний информационный шум поступает. Внести в свою жизнь информационный детокс, о нём я ранее писал в свои постах здесь. Второе, это безусловно отфильтровывать всё то ненужное, которое вам навязывается. К этому пункту можно отнести тех людей, которые привносят больше негатива чем позитива в вашу жизнь. Следует принять во внимание и то, что полезной информации не должно быть в избытке. Ведь нашему мозгу важно через себя пропустить всё то, полезное и эффективное, что мы в себя впускаем информационно, а для этого полезности должны нами быть восприняты порционно, а не целиком и сразу. От информационного перегруза можно отойти с помощью дня без электроники. Я полагаю многие об этом слышали, вы просто для себя определяете тот дневной интервал, когда вы как минимум 7-9 часов способны обойтись без переписок в телефоне, без листания ленты, без ТВ и т.п. Если человеку сложно одномоментно сократить большие часы пребывания в тех.устройствах, можно начать с 2 часов, но важно это делать в светлое время суток, и в те дни, когда человек не работает, то есть в свой выходной. Резюмируя всё мною вышесказанное, остановлюсь на том, что информация должна поступать в нашу ежедневность дозированно, как только вы ловите себя на том, что от избытка получаемой информации вам не по себе, это главный сигнал, что пора менять правила игры с информацией. С уважением, Руслан.