Слышать, видеть и принимать себя с любовью Может выглядеть так: ✖️«Я не должен(на) злиться на него ». ✔️«Злиться - это нормально. Он (она) поступил(а) несправедливо по отношению ко мне, поэтому я злюсь» ✖️ «Я не могу поверить что сделал(а) такую глупую ошибку». ✔️«Я старался(ась). Ошибаться - это нормально. Мы все ошибаемся». ✖️ «Все, я сдаюсь, это очень сложно» ✔️«Я учусь. Я только начал(а). Наверное, мне стоит попросить о помощи». ✖️ «Ну вроде нормально получилось». ✔️ «Я очень горжусь собой. Это хорошая работа» ✖️ «Наверное, я ответил(а) резковато. Не надо было отказывать ему» ✔️ «Говорить «нет» - это нормально. Я не хотел(а) идти, поэтому ответил(а) «нет». Не ной | Психология