Страх ошибиться — это часто страх не выдержать последствия В какой-то момент я честно себе признал: меня пугает не ошибка сама по себе. Меня пугает, что будет после: стыд, откат, необходимость объясняться, ощущение «я опять не справился». И тут мне нравится взгляд из доказательных подходов (КПТ/АСТ): мы не можем гарантировать идеальный исход — но можем развивать психологическую гибкость: выдерживать неприятные эмоции и всё равно двигаться туда, где мне важно. Два вопроса, которые возвращают опору: Если я не могу убрать страх, какой маленький шаг я сделаю всё равно — потому что это про мою жизнь? Что мне нужно, чтобы справиться, если будет тяжело? (план Б, деньги-подушка, разговор, терапия, отдых, поддержка) Хотите продолжение больше про снижение тревоги перед выбором или про ценности (как выбирать, даже когда страшно)? Напишите: «тревога» или «ценности».