Откуда берётся страх быть «недостаточным»👇 🧸Опыт детства: "любят только удобных": — Папа одобряет, только если ты не «ноешь» и ведешь себя как «мужик». — Мама довольна, только если ты делаешь как она хочет, а не как ты бы хотел. — Все рады, если ты тихий, послушный, успешный. Так рождается убеждение: «Меня любят не за то, кто я есть. А за то, каким я должен быть.» «Если я покажу боль — меня отвергнут.» 👩‍❤️‍👨Первые отношения: в которых может быть ранняя травма доверия: Открываешься. Показываешь настоящего себя. В ответ — предательство, холод, обесценивание. И рождается новая защита: «Раскрыться — значит пострадать. Лучше не пускать никого.» 🫂отсутствие у человека опыта в любви, где не надо бороться: Если ты вырос в борьбе за внимание, то любовь, в которой тебя просто принимают — вызывает диссонанс: «Слишком просто. Это подвох.» «Я не заслужил. Я не умею быть рядом.» «Надо сбежать, пока не поздно.» Но всё это — не истина. Это просто больной опыт. А не правило.