🚨Где именно человек отказывается от себя? Чаще всего отказ происходит не в каких-то больших решениях, скорее в мелочах. 💫Например: • когда внутри слышишь «нет», но вслух звучит «ладно», «ничего страшного», «давай так» • появляется усталость, но она игнорируется, потому что «неудобно отказывать» • несогласие сглаживается, чтобы не портить отношения • раздражение объясняется логикой: «я просто устала», «наверное, я слишком чувствительная» • желание что-то изменить откладывается, чтобы «не создавать проблем» • собственные потребности ставятся ниже чем ожидания других • важные решения принимаются с вопросом «как будет правильнее», а не «как мне подходит» • выбор делается из страха потерять контакт, а не из понимания, чего хочется • эмоции подавляются чтобы быть «удобным», «взрослым», «разумным» • внутреннее напряжение воспринимается как норма: «у всех так» и т. д. ⚠️К сожалению не всегда возможно осознать это как проблему, обычно принимается это как личный стиль жизни: так спокойнее, меньше напряжения, проще сохранить отношения и получить одобрение. 💫В таком режиме можно годами не сталкиваться со своими подлинными желаниями и так и не выбрать собственный путь… А внутреннее напряжение всегда будет накапливаться, оформляться в истощение, тревожные или депрессивные состояния ❤️ @psychologlanovoy