Психолог всегда ковыряется в детстве Есть распространенное мнение, что при работе с психологом, причины проблем всегда ищут и находят в детстве. Виноваты становятся родители.. и много времени уходит на воспоминания о прошлом. Действительно корни многих наших проблем часто уходят в детство, но не всегда. И у психолога нет цели найти виноватых. Цель всегда в улучшении качества жизни сейчас. А главное, не все методы в психологии работают с прошлым. Например, в когнитивно-поведенческой терапии, которую я использую в работе, работают с мыслями, чувствами и поведением человека в настоящем. На консультациях с помощью вопросов и упражнений клиенту помогают выявить негативные мысли, корректировать их и менять модель поведения на желаемую. Она эффективна при самых разных проблемах: тревожных состояниях, панических атаках, сложностях в отношениях с близкими, неуверенность в себе, помогает справиться со сложными эмоциями. Всегда можно найти комфортный для себя формат работы ✨