Неочевидный признак размытых границ Спойлер: когда человек сам нарушает чужие Расскажу историю с одного телесного тренинга. 🤩 Мы делали упражнение на исследование границ. Задача была разместиться в пространстве так, чтобы было максимально комфортно. Две девушки оказались рядом. Одна выложила себе круг из пледов и легла в центре. Вторая просто сидела у стены, вытянув ноги и накрывшись пледом. В какой-то момент первая девушка начала вытягиваться в разные стороны и касаться ногой ног второй. Просто так. Вторая молчала, делала вид, что всё нормально. Когда её спросили, как ей это касание, оказалось, что не очень. Но она молча терпела. А когда спросили первую, как часто она без спроса переходит границу другого? та задумалась и сказала: «Довольно часто. Будто мне нужно быть больше, чувствовать свою значимость и власть». И вот что интересно: у неё самой границы оказались очень шаткими. 🤩 Вот как это работает Когда человек не чувствует своих границ, он не чувствует и чужих. Он как будто расширяется, занимает больше места, чем нужно. Не из злого умысла, а просто потому что внутри нет чёткого ощущения где я, а где другой. Обе девушки в этой истории про одно и то же. Про то, что границы размыты. Я сидела недалеко от обеих, тоже просто прикрывая ноги пледом. В тот момент я прям телом почувствовала потребность физически обозначить свое пространство. Если тема актуальна для вас, попробуйте понаблюдать за собой в течение дня. Когда вы заходите в чужое пространство (физически или эмоционально)? И когда молча терпите, что заходят в ваше? Просто попробуйте заметить, что ощущаете телом, какие чувства возникают, что хочется сделать.