Тревога редко выглядит так, как люди её представляют. 🤩Это не всегда паника. Не всегда сильный страх. Иногда тревога выглядит очень «нормально». 🤩 Человек просто: • всё время что-то прокручивает в голове • заранее продумывает плохие сценарии • не может полностью расслабиться • чувствует напряжение даже в спокойные дни • постоянно проверяет: всё ли в порядке Со стороны это может казаться ответственностью. Он просто всё держит под контролем. Но внутри это часто ощущается иначе. 🤩 Как будто мозг всё время ищет проблему, даже когда её нет. Потому что для тревожной психики спокойствие – это не безопасность. Это просто пауза перед тем, к чему нужно успеть подготовиться.