Я после прошлого поста еще долго думала про поддержку Про поддержку от других. Какую мы ждём, какую просим, какую не умеем просить и какую иногда получаем, но почему-то не чувствуем? Про самоподдержку, которую все вроде как признают важной, но когда доходит до дела, она либо выглядит фальшиво, либо вообще непонятно, как это делать не по книжке, а по-настоящему. И ещё я много думаю про поддержку, которую мы даём другим. Потому что часто мы правда стараемся, говорим правильные слова, хотим помочь, быть рядом, а в ответ иногда может быть тишина, раздражение или ощущение, что мы сделали только хуже. В этот момент легко решить, что с поддержкой вообще что-то не так. Чем дальше, тем яснее становится одна простая вещь: поддержка очень разная Кому-то важно, чтобы его оставили в покое, кому-то — чтобы задали вопросы, кому-то — чтобы просто были рядом и ничего не чинили. При этом мы все по-разному её считываем — то, что для одного забота, для другого может ощущаться как давление или обесценивание. 🖇🖇🖇🖇🖇 Мне хочется собрать этот настоящий, иногда противоречивый опыт — не теорию, не «как правильно», а то, что действительно помогает людям, когда им тяжело. От других и от себя Поэтому я сделала анонимную форму, где можно написать, что для вас является поддержкой и что работает именно для вас. Я хочу потом использовать эти ответы в обобщённом виде — для карточек поддержки, для постов, для образовательных материалов. Мне кажется это важным. Форма полностью анонимная, занимает пару минут, и отвечать можно не на все, ровно столько, сколько сейчас есть сил и желания. 🖇Вот ссылка, если откликается и если есть желание помочь: 🖇https://forms.gle/9gwZPicEpco2NkEd6 ❕ Побочный эффект формы: личная возможность подумать, порефлексировать о поддержке и самоподдержке и задать себе вопрос: «А что действительно для меня поддержка?» Спасибо вам ❤️❤️