Привет-привет 😎 Сегодня 8 января. Праздничные дни ещё продолжаются, однако ощущение, что пора перейти к планированию, определению целей и постановке задач, постепенно нарастает. В это время часто возникает давление мыслей о будущем и загоны: — планы на год — цели — обещания и намерения — списки задач, трекеры прогресса, короткие и долгосрочные рывки В такой момент легко начать испытывать тревогу относительно предстоящих событий, своих возможностей, правильности выбранного курса, а также беспокойство об использовании времени. Особенно это актуально для тех, у кого: — развитая привычка держать всё под контролем и предвидеть возможные сценарии Хочу напомнить важный факт: ⛄ В данный момент допускается временно не принимать решения. Нет необходимости сразу определяться с дальнейшим маршрутом. Можно не знать, каким будет предстоящий год, и не иметь конкретного плана. Тревожность и ощущение необходимости «быстро всё решить» — это не признаки слабости, а результат работы нервной системы, которая долго находилась в состоянии напряжения и пытается обеспечить безопасность в будущем. Если сегодня ваш максимум — это просто прожить сегодняшний день, выполнить небольшое задание или полностью отдохнуть и осмыслить текущую ситуацию — этого вполне достаточно. Год ещё впереди. Вам не стоит торопиться. И даже если сегодня присутствует тревога или чувство неопределенности — всё в порядке, с вами всё хорошо.