Чтобы начать строить с собой отношения по-другому, чтобы выстроить близость с собой, нужно для начала научиться отслеживать и видеть ту модель отношений, которую мы усвоили в родительской семье. Как я уже писала, в процессе воспитания ребенок впитывает то, как к нему относятся значимые взрослые (родители, бабушки, дедушки). Если была критика с их стороны, то ребенок это впитает, и впоследствии будет точно так же относится к себе. Если было обесценивание, то человек будучи взрослым будет сам себя обесценивать. Если сравнивали, то будет сравнивать. И так далее. Только ему будет казаться, что это его собственный голос звучит в его голове, что это и есть истинное отношение самому к себе. Но это не так. По природе вещей мы не можем относится к себе плохо. И наша задача - научиться отделять эти чужие голоса, которые гнобят, критикуют, осуждают, сравнивают, обесценивают. И начать формировать к себе любящее заботливое отношение. Когда не будет всех этих чужих голосов внутри, тогда можно будет наконец-то услышать СЕБЯ. Свои нравится и не нравится, свои хочу и не хочу, свои цели, свои стремления, свои ценности.