❤️ Стресс у живых организмов ❤️Для огромного большинства животных на этой планете #стресс — это прежде всего #краткосрочный_кризис ❤️ после этого кризиса они либо живут дальше, либо умирают ❤️ а когда мы сидим без дела и беспокоимся, у нас включаются те же самые физиологические реакции и если эти реакции становятся хроническими, то они могут привести к катастрофе ❤️Научные данные показывают, что #стрессогенные_заболевания обычно возникают из-за того, что мы слишком часто активируем физиологическую систему, предназначенную для реакции на острые физические чрезвычайные ситуации ❤️ мы оставляем эту систему «включенной» в течение многих месяцев, без конца беспокоясь об ипотеке, отношениях с близкими и продвижении по службе #Сапольски Роберт Сапольски ⚡️ Лучшие психотехники в одном месте