Главная ошибка, которую я вижу у психологов (и почему вы можете ходить годами без результата) 🎯 На днях была на очередной супервизии 🫂. Слушаю коллег: они подробно, сочно, с деталями описывают клиентскую историю. Боль, травмы, всё как положено. Но есть одно НО. На вопрос «какая цель терапии?» — тишина. Или расплывчатое: «ну, чтобы клиенту стало легче».👀 Вы тоже чувствовали, что ходите по кругу? Обсуждаете одно и то же, а сдвига нет? ⚠️ Без цели терапия превращается в бесконечный разговор о страхах и страданиях Можно годами разбирать детство, плакать, кивать, понимать — но не сдвигаться с места. Потому что нет конкретного решения, что будет результатом работы с психологом. Посмотрите как выглядели МОИ ЦЕЛИ, когда я работала со страхом публичности: 1⃣ Снизить физические симптомы тревоги (сердцебиение) 2⃣ Начать петь на сцене 3⃣ Вести открытые демо-сессии 4⃣ Спокойно обсуждать критику и недовольство в свой адрес ❗️Это конкретика. Без целей легко скатиться в «дрейф» — хвататься то за одно, то за другое. Я не могу гарантировать клиенту результат. Никто не может. Но я обязана чётко понимать, к чему мы идём. А вот достигнем ли мы этого — зависит от двух вещей: — моего мастерства — ваших действий А что вам даётся труднее всего, ставьте цифру в комментариях ⤵️ 1 - высказать мнение в группе или озвучить не популярную точку зрения 2 - столкнуться с критикой или осуждением 3 - прилюдно допустить ошибку 4 - другие увидят, что вы покраснели, запинаетесь, не знаете ответ на вопрос и т.д. 5 - демонстрировать свою работу публично, когда вас оценивают 6 - я идеален, мне не страшно опозориться.