Зачем мне идти в к психологу, когда у меня есть друзья? Друзья это правда супер поддержка. И очень здорово, когда есть кому довериться и поговорить. Поделишься –– и сразу легче! 💗 Мы делимся своими переживаниями «Начальник такой критин, ну как так можно себя вести?» и получаем в ответ валидацию (нормализацию) наших чувств «Реально, тот еще придурок». Друг может сказать, что тоже сталкивался с подобными чувствами и ситуациями. Тогда мы чувствуем поддержку и нормальность «фух, я не одна из-за этого так злюсь». Как показывает практика и опыт –– не все темы мы можем принести на обсуждение с друзьями. Есть то, что болит, но это сложно даже себе описать. И тогда, мы «топчимся на одном месте» и заглушаем боль, как умеем. Но она никуда не девается и периодически жужжит внутри. У каждого из нас есть привычные паттерны поведения и мышления. И друг это не тот человек, который будет искать вместе с вами эти паттерны и смотреть помогают они вам или мешают. Психолог будет. И тогда картина станет шире, а возможностей изменить ситуацию и ресурса на эти изменения будет больше. Ко мне часто приходят не с конкретным красиво сформулированным запросом, а с глубокими переживаниями и внутренней болью. КОторую супер сложно описать одним понятным предложением. Я умею слушать и слышать, контейнировать внутренние переживания клиента и помогаю переварить и понять то, что происходит внутри клиента. 💔Я умею быть рядом в уязвимый момент ощущения и описания страданий (от расставания, детских травм, плохого отношения в семье, ощущения никчемности и тд). Чтобы наконец стало возможным озвучить этот болезненный опыт и постепенно освобождаться от его влияния. Психотерапия это место, где можно быть любым. Где увидят и услышат вас. Это только ВАШЕ пространство. Для переживаний, боли, переосмыслений, освобождения, слез, злости, раздражения, радости и всего остального важного для ВАС. ❤️Мы будем вместе исследовать автоматические паттерны мышления/поведения и постепенно менять то, что перестало помогать. Приходите, если чувствуете потребность. Обращаться за помощью и поддержкой уже не стыдно и крайне важно. Записаться на сессию через личные сообщения @anastasiia_msg или анкету https://forms.gle/RwzvAkwFnRW8XTZh7