Что стоит за «удобным» поведением? Под удобным поведением мы подразумеваем не комфортное для себя, а комфортное для другого человека. «Я веду себя так, что бы другой рядом со мной чувствовал себя хорошо». И мы ведем себя так не от большого счастья и благости. А потому что мы так научились. Потому что иначе было опасно себя вести. Если в детстве девочка плакала из-за того, что в мультике было что-то грустное. КТо-то мог сказать что-то обесценивающее типа «нечего плакать, это всего лишь мультик». Девочка сделала вывод «мои чувства не правильные». Или в детстве в семье не принято было говорить о своих чувствах, потому что мама начинала сильно волноваться и переживать «да за что мне всё это, чтож ты опять…». Отсюда рождается убеждение «если я скажу, что устала/злюсь/грущу/обиделась –– человеку будет плохо от этого». А если говорить в целом про наш патриархальный мир, то правильная женщина = принимающая, понимающая, ласковая, добрая, помогающая. Если женщина злиться –– она стерва. А кому хочется быть стервой? Начинаем молчать и терпеть. Если женщина говорит, что устала –– она лентяйка. Разве можно устать от домашних дел? А работа у мужчины вообще всегда сложнее, чем у женщины. Это всем известный факт🤡 Молчим, терпим и через силу и злость делаем бытовые дела после основной работы. Потому что «это надо сделать, кроме меня никто этим не займется. А если не сделать скажут, что я неряха». Страшно сказать про свою усталость. Страшно сказать «мне не нравится когда ты со мной так разговариваешь». Потому что «он/она обидеться. А я со своей обидой справлюсь, я уже умею». Ловушка в том, что кждый раз выбирая чувства другого человека, забивая на свои (я справлюсь/потерплю) –– мы еще больше закрепляем такой паттерн поведения и подкрепляем идею «быть принимающей, помогающей и хорошей –– правильно». При этом внутри много боли, обиды, вины, стыда, страхов, переживаний, тревоги за сотни прожитых ситуаций в которых обижали, обесценивали чувства, унижали и это приходилось терпеть и учиться не думать о себе. Вы помните о ситуации, где вас обидели, а вам так сильно хотелось высказаться и послать, но вы промолчали?