Учиться чувствовать тело как дом. Там не только боль, но и покой, тепло, радость Постоянно расширяю варианты телесной радости. Я тот человек, который кайфует от каждого шага — не всегда, конечно, в момент моих пеших прогулок. Чтобы я не внедряла, главное — медленно, в своем темпе и в своем ритме и теперь действую по чуть-чуть и регулярно. Раньше, любила наскоком. Моя эффективность повышалась 🙈 КРАТНО в ночь перед сдачей отчета или в ночь перед отпуском или экзаменом. #стресс_psyok #безстресса_psyok #оксанаковальчук #telo_psyok А вам знакомо повыше активности в ночь перед дедлайном?