Друзья, так как Псидваноль Хэлп скоро переезжает в Псидваноль Развитие, мы собрали для вас подборку самых популярных постов на канале. Супер Летний марафон–2025 Согреваемся в любое время года 🟧 🟧 День 1. Любовь к себе — с чего начать? + Медитация «Самоценность» + Подкаст Вероники Орловой 🟧 День 2. Бунт против внутреннего тирана + Аудио подкаст от Лилии Гладких «Почему мы становимся палачами для самих себя?» 🟧 День 3. Признание тела + Чек-лист «10 способов заботы о теле» 🟧 День 4. Эмоциональная стабильность + Аудио-подкаст от Анастасии Сиговой «Как проживать эмоции, не сгорая?» 🟧 День 5. Границы: ваш личный щит от выгорания + Аудио-подкаст: «Почему "нет" — это про любовь к себе?» от Любови Никоноровой 🟧 День 6. Забота о себе — не роскошь, а необходимость + Аудио-подкаст от Анны Шишкиной «Что делать, если рутина заботы о себе кажется нам пустой тратой времени» 🟧 День 7. Финальный аккорд: празднование прогресса + Аудио-подкаст от Анны Богдановой «Что такое “практика благодарности”, как выполнять и в чем её польза?» Еще список других классных постов 🟧 Для тела и психи: 🟧 Топ-5 полезных для психики фруктов 🟧 Зарядка против зимней спячки 🟧 День дыхания — останавливаем тревогу Про отношения: 🟧 Осознанность в отношениях 🟧 Эфир «Как внести желаемые изменения в любые отношения» с Мариной Николаенковой Для самоподдержки: 🟧 САМОпомощь: когда надежда только на себя 🟧 Неуверенность в себе: 3 практики, которые стоит делать каждый день 🟧 Практика «Дневник шума» О психологической помощи: 🟧 Открываем дверь в мир терапии: почему это важно для каждого из нас 🟧 Чем полезны МАК-карты 🟧 Подкаст «Всем ли нужна психотерапия и в чем ее ценность?» с Еленой Белоконь + БОНУС: 10 подкастов для вашего ментального здоровья Читайте и сохраняйте, чтобы они всегда были у вас под рукой.