Куда мы сливаем свою энергию? Когда энергии много — мы полны энтузиазма, строим планы, готовы действовать и двигаться вперёд. Жизнь бьёт ключом. А когда её мало? Тогда тяжело даже встать с кровати и заставить себя делать самые простые вещи. Энергия — наш ценнейший ресурс. Но мы сливаем его каждый день. Наряду с физиологическими сливами, такими как неполноценный сон и вредные привычки, наши силы во многом забирают и внутренние «дыры». ✔️Незавершённые задачи Когда в голове постоянно крутится список «надо доделать». Эти мысли создают фоновое напряжение и постепенно расходуют ресурс. ✔️Жизнь в прошлом или будущем Прокручивание старых ситуаций, старые обиды и сожаления или бесконечные переживания о будущем. Всё это отнимает силы, которые могли бы быть направлены на жизнь здесь и сейчас. ✔️Негативные эмоции Зависть, обида, стыд, вина — такие эмоции буквально съедают нас изнутри. Огромная часть энергии уходит на внутреннюю борьбу с ними. ✔️Постоянная самокритика и внутренние конфликты Когда внутри всё время звучит голос недовольства и происходит внутренняя борьба — это тоже забирает большое количество сил. ✔️Токсичные отношения и отсутствие личных границ Общение с людьми, после которого вы чувствуете опустошение. Неспособность вовремя сказать «нет», страх кого-то обидеть или разочаровать — ещё одна "дыра", куда могут утекать наши силы. ✔️И, конечно, тревожность. Именно тревога часто съедает самые большие запасы наших сил. Постоянные переживания, тревожные мысли и страхи со временем становятся фоновыми спутниками жизни и мешают нам видеть мир в ярких красках и восстанавливаться. Как перестать сливать энергию? Как перестать тратить ресурсы туда, куда не нужно? Об этом будем подробно говорить на закрытом эфире 12 марта. Присоединяйтесь к каналу, где будет эфир и где вас уже ждут подарки: 🎁 авторские эксклюзивные медитации 🎁 практика для восстановления ресурса 🕊 https://t.me/+2O7rxavl83llM2Vi https://t.me/+2O7rxavl83llM2Vi https://t.me/+2O7rxavl83llM2Vi