Этот гуру предлагает идею: постоянно поддерживать состояние отрешения, разотождествления с телом, с эмоциями, с мыслями, с Эго. Психологические упражнения, основанные на таких практиках, полезны и легальны (например, когда эмоции накрывают с головой). Но как философия жизни это очень спорно. Техники дистанцирования давно в арсенале доказательной психологии: Defusion (ACT), Mindfulness, Осознавание в Гештальт и др. Но есть разница между различными вариантами «Дистанцирования» в психологии и таким «Отрицанием». Гуру часто подменяют понятия. В психологии мы учим иногда смотреть на мысли или чувства со стороны, но они остаются нашими (это дистанция и она позволяет вернуть контроль), а гуру учит говорить, что это не твоя мысль (это отрицание диссоциация). Это важное различие: дистанция дает свободу, а отрицание - потерю контакта с реальностью. И тут опасностей может быть много. От избегания любого неприятного опыта и усугубления неврозов до реальных психозов, уходов в секту и прочих ужасов. Полное расщепление не только с эмоциями, но и с мыслями, телом, то это, по сути, стремление к небытию. И напротив, удовлетворенные люди не диссоциируют, а проживают жизнь. Но практики «Дистанцирования» от мыслей и чувств могут быть иногда полезны. Например, при эмоциональном гипервозбуждении, чтобы немного успокоиться и лучше принимать решения. При негативных автоматических мыслях – прерваться и попробовать каждую на истинность. При навязчивых состояниях, гипер-контроле, тревожности и др. Но также мы, психологи, постоянно работаем над практиками интеграции. Например, называть и признавать чувства («я сейчас злюсь, и это нормально»), а не убегать от них в «дзен». Принимать другие неудобные части своей психики как источник роста, а еще ценить, любить и чувствовать свое тело. Парацельс говорил: «Всё есть яд, и всё есть лекарство; тем или иным его делает только доза». Тут эта логика тоже работает. Умение использовать те или иные психологические приемы в зависимости от ситуации это ваш потенциальный ресурс. В видео гуру призывает вас отказаться от Эго, но гораздо лучше сделать его здоровым и гибким, управлять им. Чтобы оно умело отходить в сторону, когда горячо, меняться, и наоборот включаться на полную, когда нужно жить. Больше полезных материалов в моем канале ❤️ Вот также по теме высказались мои коллеги: Александра Печенкина https://t.me/alexandrapsychiatrist/1205 Наталья Топурия https://t.me/natatopuriya/1479