Все началось с вопроса ……когда я стала мамой, у моего ребенка уже стоял диагноз НСС (нарушение ритма сердца). Это не самый страшный в мире диагноз, но во мне тогда было много боли и страха за его жизнь. На первых этапах нам нужно было давать лекарство 6 раз в сутки — каждые три часа. И мы давали его по-очереди. Когда сын подрос стало попроще, лекарство теперь 3 раза в день, он растёт, все хорошо. Но мой страх никуда не девался. Я не могла нормально спать и могла среди ночи пойти к нему в комнату, чтобы проверить, что он дышит. У многих мам бывает такая история. Эта тревога истощала меня. Не давала отдохнуть. И помог мне один вопрос, который я тогда увидела, читая очередную статью… ➡️ Что твоя тревога хочет тебе сказать, какие твои ценности она защищает? Ценности. Я тогда не думала в этом ключе. А ведь и вправду, любая эмоция отражает какую-то ценность. Тревога напоминала мне, насколько дорог человек, который сопит за стенкой. С этого вопроса, с этого понимания начался мой путь по исцелению этой тревоги. Я перестала думать о ней, как о враге. Я поняла, что она — напоминание о самом важном. Вы можете резонно задать вопрос — а чтож до вопроса это было не понятно?!?!?! И получить ответ: да, иногда это бывает не столь понятно, насколько становится после того, как начинаешь не бороться со своим чувством — а испытывать к нему любопытство и узнавать ближе. P.S. Прошло уже много лет и, конечно, тревога периодически приходит. Но мы подружились и теперь она намного мягче делает напоминания, не истощая меня. 🩶