Давайте разберем депрессию Депрессия — это всегда следствие нарушения биохимических процессов (например, метилирования) и наличие воспаления. Большое значение имеет и состояние ЖКТ! Поэтому антидепрессанты помогают меньшинству и ненадолго! Подход к лечению депрессии должен быть комплексный. Если есть системное воспаление или нейровоспаление, то антидепрессанты не будут эффективны. Интересные факты: 🌀Целый ряд исследований показывает, что дефицит витамина D может быть причиной развития депрессии. 🌀Депрессия, раздражительность, нервозность, страх, иногда галлюцинации могут быть симптомом дефицита витамина В1. 🌀Депрессия и беспокойство считаются одними из ярких симптомов дефицита магния. Прием препаратов магния может привести к компенсации тревожной и депрессивной симптоматики, улучшению сна и общего состояния пациентов, а также снижению потребности в антидепрессантах на 30%. 🌀Депрессия может быть и одной из психологических масок гипотиреоза и симптомом дефицита йода. 🌀Послеродовая депрессия — это эндокринное (!) нарушение, вызванное дисфункцией щитовидной железы, надпочечников, дефицитными состояниями. Если в вашем окружении есть молодая мама, которая стала избегать общения с друзьями / близкими родственниками, стала замкнутой и апатичной, ведите ее к эндокринологу! Не к психиатру — часто антидепрессанты не дают должного эффекта. 🌀Антидепрессанты истощают в организме коэнзим Q10, витамины группы В и магний! Если без антидепрессантов не обойтись — задумайтесь о восполнении этих жизненно необходимых веществ.