СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА⚖️ Всю свою сознательную жизнь я не ограничивала себя в еде! Всегда любила вкусно покушать, наслаждалась едой и при этом не страдала от лишнего веса… Но это было раньше😅 за последние года два набрала лишних 5 кг, не критично, но меня не устраивает. С возрастом метаболизм замедляется, а мы так же кладём в рот всё подряд🤷‍♀️ Помимо физических причин у лишнего веса есть ещё и причины неявные (зашитые на подсознании) Приведу свой пример. В детстве я много времени проводила со своей бабушкой. Очень любила слушать рассказы про её детство! И она мне рассказывала, в том числе, как бедно жила её семья (6 человек детей), какая скудная была еда. Думаю, у 90% из вас такие истории были в роду, мало кто в те далекие времена жил сыто и богато. Знаете вы про эти истории или не знаете, они всё равно на вас влияют! Вот почему бабушки хотят накормить внуков, потому что многие из них в своё время не наелись сами🙏🏻 У нас в России вообще есть культ еды, как мне кажется - застолья и за столами постоянно «ешьте, ешьте!». Голодные времена давно прошли, но они отпечатались крепко в умах наших бабушек и мам. Это не упрёк, они не виноваты, такая была жизнь🙏🏻 Почти у каждого из нас есть «баг системы», что изобилие еды, лишний вес - это богатство! Роскошь, которую наши предки не могли себе позволить. И вот мы едим за весь наш голодный Род и никак не можем наесться, отказать себе в очередной вкуснятине. Это первая глобальная причина переедания и лишнего веса. Про другие причины напишу в следующем посте, не переключайтесь. И помните, что мне всегда приятна ваша обратная связь в виде ❤️ и комментариев🤗