Кристина Полькина|Энергия

Месяц без сладкого🫣 С понедельника я на особом питании… Моя нутрициолог Надежда расписала мне меню в соответствии с моими запросами и показателями анализов. Самое сложное для меня - отказ от кондитерского сладкого😱 Одна из целей - хочу снизить вес (накопила 5 лишних кг) Когда работала в своё время с Надеждой и следовала всем рекомендациям, результат был вау🔥 В этом году мой фокус направлен на физическое здоровье. Мне, как проводнику, важно иметь легко проводимое тело без зажимов и лишнего вес...

Чувствую, надоела вам эта рубрика, так мало желающих😅 Или дело в блокировке ТГ, но и в макс и вк не хотите🤣 А это ведь стратегия по жизни - сопротивление идти в новое, и при этом ждать новых результатов😌 Открываю карты, делитесь, как вам подсказки👇🏻

СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА⚖️ Всю свою сознательную жизнь я не ограничивала себя в еде! Всегда любила вкусно покушать, наслаждалась едой и при этом не страдала от лишнего веса… Но это было раньше😅 за последние года два набрала лишних 5 кг, не критично, но меня не устраивает. С возрастом метаболизм замедляется, а мы так же кладём в рот всё подряд🤷‍♀️ Помимо физических причин у лишнего веса есть ещё и причины неявные (зашитые на подсознании) Приведу свой пример. В детстве я много времени провод...

СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА (продолжение) или когда диеты помогают временно, и вес постоянно возвращается. 1. Защита от окружающего мира. Это может быть связано с травмой психики, полученной в детстве/юношестве. 2. Заблокированная энергия и потенциал, непринятие своей силы/способностей. 3. Переедание - заедание стресса, незакрытая потребность в любви, положительных эмоциях. Подробнее про каждую причину рассказала в подкасте в МАХ: https://max.ru/id132609151851_biz/AZ00AobpYtA

Ходили с моими сегодня в зоопарк. Мои фавориты - 2 парочки попугайчиков😍 А вообще жалко животных в неволе! Надеюсь, что когда-нибудь мы будем жить в мире, где не будет зоопарков и цирков с животными🙏🏻

Подсказка для тебя на этой неделе. Выбирай любую карту👆🏻 А подписчикам своего канала в МАХ только сегодня достаю персональные подсказки от Рода🔥 Заходи: https://max.ru/id132609151851_biz