Ощущение одиночества — не просто грусть. Исследования показали, что мозг воспринимает одиночество как настоящую физическую боль. Это объясняет, почему разлука, игнорирование или изоляция могут быть такими мучительными. Если ты чувствуешь себя одиноко — ты не слабый, ты человек. Поговори с кем-то, напиши близкому, найди сообщество по интересам. Ты заслуживаешь тепла, связи и принятия. Всегда. Психология простым языком