Иногда кажется, что отдых — это лень. Что сначала надо заслужить, «сделать всё», «быть молодцом» — и только потом позволить себе расслабиться. Но правда в том, что отдых — это топливо. Без него мы истощаемся, теряем интерес, перегреваемся. 💤 Отдых — не каприз и не награда. Он — необходимость. Позволь себе восстановиться. Без чувства вины. Психология простым языком