Прощение улучшит вашу жизнь. Есть такая методология в психологии: REACH - Recall - Вспомнить причинённую тебе боль - Empathise - Проявить эмпатию к обидчику - Altruistic gift of forgiveness - Дать альтруистический, незаслуженный дар прощения - Commit - Взять на себя обязательство простить - Hold - Удерживать прощение Когда мы собираем людей и половине из них даём блокнот с простыми инструкциями, получаются заметные улучшения в симптомах тревоги, депрессии. Но вот ещё: среди более чем 200,000 человек, те из нас, кто больше других привык прощать, параллельно обладают повышенным психологическим и социальным благополучием. Кого пришло время простить? Наше Сообщество | Наши БАДы