Бывает такое состояние, когда вроде бы ничего такого не делаешь, а все равно устаешь. И в этом "ничего такого не делаешь" кроется коварное, потому что делать можно не физически, а энергетически, и эта энергетическая нагрузка выматывает гораздо сильнее. То есть, на полевом уровне, мужчина, который годами лежит с пивом на диване и не может найти работу, может делать гораздо больше, чем его жена, которая пашет с утра до вечера. Она делает и устает - физически. Он - восстанавливает для нее связь с исключенным отцом, повторяя его сценарий, чтобы его боль могла быть наконец признанной и увиденной. И если Вы вдруг "ничего не делаете", но постоянно чувствуете усталость, первый вопрос, который нужно себе задать - чей сценарий я повторяю? Есть другие энергозатратные процессы помимо полевых. И они часто неочевидны и не воспринимаются как то, от чего можно устать. Например: - ежедневная ответственность за принятие решений (начиная от того, что приготовить на ужин и заканчивая тем, проводить сделку с этим клиентом или нет) - уход за недееспособным кем-то (ребенком или пожилым родственником), ответственность за жизнь и здоровье кого-то - токсичное взаимодействие (необходимость отстаивать свои границы, встреча с обесцениванием и отсутствие права на свои желания) - эмоциональное обслуживание потребностей другого (партнера, родителя, ребенка - когда ты вынужден быть контейнером для проблем и эмоций другого человека) - постоянная фоновая тревога за что-то или кого-то (ощущение небезопасности, физической, финансовой или эмоциональной) - спасательство (когда ты постоянно решаешь чужие проблемы вместо того, чтобы позаботиться о себе) - неспособность опереться на кого-то из старших или хотя бы равного (ощущение, что это на мне все держится) - желание все контролировать, попытки подстроить мир и других людей под свои представления о том, как правильно - любые серьезные изменения в жизни, вынуждающие адаптироваться под новую реальность (как хорошие, так и плохие - смена работы, переезд, новые отношения, рождение ребенка, болезнь, крупные покупки) - отпуск также может быть стрессом (новое место, климат, постоянные активности, незнакомая еда - психика вынуждена адптироваться под новую среду, и вместо отдыха она находится в режиме "опасность", и требует еще один отпуск после такого отпуска) - невозможность реализовать свой потенциал (внутри много энергии, но она не используется, и человек начинает уставать и болеть) - наличие программ и установок, блокирующих собственную реализацию или рост ("нельзя быть более успешным, чем мама", "большие деньги обходятся слишком дорого", страх потерять лояльность рода и т.д.) - когда человек подходит к следующей ступеньке развития, но есть запрет на успех\счастье\реализацию, то вся его энергия уходит на то, чтобы сдерживать свой рост и не нарушить запрет - отсутствие контакта со своими истинными желаниями и потребностями (человек живет из "надо", не пополняет ресурс реализацией своих "хочу") - на полевом уровне - связь с кем-то из нерожденных или ушедших членов рода, проживание их "несбывшейся жизни" - наличие нарциссической травмы (та самая "бочка без дна", где нет ощущения достаточности, что бы ты не делал - этого мало и не то, тогда в какой-то момент наступает выгорание и усталость) - "жизнь для других" при отсутствии времени для себя (особенно при наличии гордыни контроля и спасательства, тогда ты постоянно отдаешь, а ресурс извне не поступает) Очень важно знать свои источники восстановления ресурса и регулярно их пополнять. Ощущать себя каналом, через который идет поток энергии, которую ты отдаешь и перераспределяешь дальше. Но для того, чтобы быть таким каналом, нужно открыть дверь сверху и снизу - уметь принимать (т.е.быть системно младшим) и уметь отдавать (не жадничать, не задерживать, а проводить).