Клиент избегает общения → что происходит на самом деле Когда человек говорит: «Я не люблю общаться», это действительно про характер? Или за этим стоит что-то другое? На сессиях это часто звучит так: — «Мне проще одному» — «Я устаю от людей» — «Я просто не очень социальный человек» Но если начать разбирать конкретные ситуации, картина постепенно меняется. Например, спрашиваешь: «А что именно происходит перед тем, как вы решаете не идти на встречу или не отвечать?» И клиент отвечает: «Ну… я думаю, что разговор может быть неловким» или «Боюсь, что скажу что-то не так» или даже «Мне кажется, что со мной просто неинтересно» И вот здесь становится видно главное. Человек избегает не общения как такового. Он избегает переживаний, которые могут в нём возникнуть: тревоги, неловкости, страха оценки. Дальше включается знакомый механизм: появляется мысль → растёт тревога → хочется избежать → человек отказывается от контакта → становится легче. И мозг делает вывод: «Отлично, избегание работает». Но есть нюанс. Каждый раз, когда клиент избегает, он не получает нового опыта. Не проверяет, действительно ли разговор будет неловким. Не даёт себе шанс убедиться, что он справляется. И постепенно убеждение закрепляется: «Я не социальный человек» Хотя на самом деле это не факт — это просто непроверенная гипотеза, которую он всё время подтверждает избеганием. Поэтому вопрос, который можно задать: «Вы правда не любите общаться — или избегаете того, что можете при этом почувствовать?» И именно с этого момента начинается работа. 🏠🏠🏠⬇️ КАНАЛ MAX