Чек-лист «Как заметить автоматическую мысль» В нём собраны основные признаки автоматических мыслей: эмоциональные сигналы, телесные реакции, когнитивные искажения, оценочные формулировки, избегающее поведение и повторяющиеся шаблоны. #чеклист@prostranstvo_kpt