Почему важно понимать эмоциональное состояние? Эмоции управляют человеком сильнее, чем это кажется на первый взгляд. Даже отсутствие эмоций – это целое состояние, которое характеризуется своими особенностями в поведении человека. Почему так важно распознавать своё эмоциональное состояние и других? Всё просто: от него зависит направление мыслей, возможности мышления, поведение, уровень агрессии, мотивации, общительности. Если вы не понимаете своего эмоционального состояния, то не сможете повлиять на него, если оно станет разрушительным. Вы, вероятно, попытаетесь заглушить его при помощи внешних решений, таких как алкоголь, сигареты, шопинг или еда – но всё это в итоге не поможет и отразится как на здоровье, так и на психике. Если же вы не умеете распознать эмоциональное состояние собеседника, это может привести к конфликтам. С каждым такое было: вроде разговариваешь с человеком, как обычно, а встречаешь на агрессию.