Момент с лекции: на экране вопрос, который кажется простым, но на деле очень «скользкий»: почему нельзя заниматься самолечением и назначать себе витамины? 💊 Мы привыкли думать: «Ну это же просто витамин D / C, что может пойти не так?» А “не так” может пойти многое — от неправильной дозировки и побочек до маскировки реальной причины симптомов и опасных сочетаний с препаратами. Соберу мысли и в ближайших постах разложу по полочкам: ✅ когда витамины действительно нужны ⚠️ где начинаются риски 🧪 какие анализы имеют смысл, а какие — маркетинг 📝Если интересно — поставьте «+» в комментариях, чтобы я понимала, с какой глубины заходить. #здоровье #витамины #самолечение #нутрициология